HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
33:44 Jógázás
0 kg
35:44 Súlyemelés
2.01 km
12:24 06:10 p/km Normál futás |
31
35:17 Jógázás
10.01 km
57:34 05:45 p/km Normál futás |
1
39:35 Jógázás
12.01 km
1:13:37 06:08 p/km Normál futás |
2
31:40 Jógázás |
3
46:28 Jógázás
0 km
2:14:40 00:00 p/km Normál tekerés |
4
15.01 km
1:37:10 06:28 p/km Normál futás 30:11 Jógázás |
5
36:35 Jógázás
21.21 km
2:09:44 06:07 p/km Normál futás |
44. hét
4:13:30
0:35:44
60.25 km
6:10:29
2:14:40
|
6
41:22 Jógázás
6.01 km
36:52 06:08 p/km Normál futás |
7
31:49 Jógázás
10.01 km
58:15 05:49 p/km Normál futás
10.01 km
58:15 05:49 p/km Normál futás |
8
28:46 Jógázás |
9
30:16 Jógázás |
10
45:02 Jógázás 1:15:39 Edzés |
11
18 km
1:51:04 06:10 p/km Normál futás
1.11 km
14:06 12:42 p/km Séta 30:03 Jógázás |
12
1:10:44 Jógázás
22 km
2:12:39 06:02 p/km Normál futás |
45. hét
15.47 km
4:38:02
66.03 km
6:37:05
1:15:39
1.11 km
0:14:06 |
13
0 kg
32:13 Súlyemelés 38:58 Jógázás |
14
10.03 km
49:50 04:58 p/km Normál tekerés |
15
10.01 km
59:16 05:55 p/km Normál futás 28:09 Jógázás |
16
10.01 km
58:01 05:48 p/km Normál futás 36:26 Jógázás |
17
33:14 Jógázás |
18
0 km
56:02 00:00 p/km Normál tekerés
10.03 km
1:00:15 06:00 p/km Normál futás 1:00:15 Jógázás |
19
15.02 km
1:28:52 05:55 p/km Normál futás |
46. hét
0:32:13
20 km
3:17:02
10.03 km
1:45:52
45.07 km
4:26:24 |
20
0 kg
22:44 Súlyemelés 32:36 Jógázás
12.03 km
1:13:12 06:05 p/km Normál futás |
21
10.01 km
57:53 05:47 p/km Normál futás 35:09 Jógázás |
22
0 kg
34:35 Súlyemelés 34:35 Jógázás
20.01 km
2:00:52 06:02 p/km Normál futás |
23
32:26 Jógázás
22.01 km
2:11:35 05:59 p/km Normál futás |
24
1.33 km
19:00 14:17 p/km Séta
3 km
46:24 15:28 p/km Séta |
25
1:01:58 Jógázás
1.47 km
22:49 15:31 p/km Séta |
26
59:49 Jógázás
0.77 km
12:09 15:47 p/km Séta |
47. hét
19.57 km
0:57:19
35.71 km
4:16:33
64.06 km
6:23:32
6.57 km
1:40:22 |
27
35:04 Jógázás |
28
0 kg
1:00:49 Súlyemelés 31:03 Jógázás
12.01 km
1:13:05 06:05 p/km Normál futás |
29
12.01 km
1:09:07 05:45 p/km Normál futás 41:09 Jógázás |
30
31:15 Jógázás |
1
38:11 Jógázás |
2
20 km
2:02:45 06:08 p/km Normál futás 42:02 Jógázás |
3
31:54 Jógázás
25.03 km
2:32:02 06:04 p/km Normál futás |
48. hét
8.84 km
4:10:38
1:00:49
69.05 km
6:56:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 247.41 km | 24:49:44 |
22.01 km |
2:12:39 |
Bringázás
|
3 | 10.03 km | 4:00:32 |
10.03 km |
2:14:40 |
Túra
|
5 | 7.68 km | 1:54:28 |
3 km |
0:46:24 |
Jóga
|
27 | - | 17:34:37 |
- | 1:10:44 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:30:21 |
0 kg |
1:00:49 |
Egyéb
|
1 | - | 1:15:39 |
- | 1:15:39 |
Összesen | 58 | 355.87 km | 52:05:21 |
22.01 km | 2:14:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
208 | 2278.737 km | 228:58:14 |
50.77 km |
5:22:06 |
Úszás
|
11 | 7.14 km | 2:50:52 |
1.08 km |
0:25:06 |
Bringázás
|
70 | 669.87 km | 56:50:16 |
43.34 km |
2:28:59 |
Túra
|
55 | 154.65 km | 35:36:26 |
5.34 km |
1:17:51 |
Jóga
|
186 | - | 118:27:01 |
- | 1:34:55 |
Erősport
|
39 | 0 kg | 33:51:37 |
0 kg |
1:39:07 |
Egyéb
|
29 | - | 23:30:39 |
- | 1:15:43 |
Összesen | 598 | 3550.957 km | 500:05:05 |
50.770 km | 5:22:06 |